Asertywność to zdolność do swobodnego wyrażania swoich myśli, opinii oraz uczuć, a także stawiania granic w sposób jednoznaczny, lecz bez szkody dla innych osób. Podobnie jak wiele innych umiejętności społecznych, musi jednak zostać wyćwiczona. Nabyć ją można w dowolnym momencie życia. Nasze warsztaty asertywności dla dorosłych stanowią propozycję dla osób pełnoletnich, które czują, że chcą nauczyć się lepiej wyrażać swoje potrzeby, jak również bronić własnych interesów, nie raniąc przy tym swojego najbliższego otoczenia.
Kiedy warto wybrać szkolenie z asertywności?
Komunikacja pozwala budować wzajemne zaufanie oraz relacje. Bez jasnych komunikatów i stawiania granic trudno jednak skutecznie skomunikować się z innymi. Asertywność z jednej strony pozwala nie ulegać wpływom z zewnątrz, a z drugiej — przyjmować konstruktywną krytykę, jak również prawidłowo na nią reagować. Wybranie się na szkolenie z tej umiejętności stanowi dobry pomysł w przypadku osób zainteresowanych samorozwojową tematyką, zmagających się z toksycznymi relacjami w życiu osobistym lub zawodowym, mających niskie poczucie własnej wartości. Skorzystać z niego mogą też pracodawcy, menadżerowie bądź inni członkowie kadry zarządzającej, którzy muszą komunikować się w sposób zrozumiały i efektywny.
Najważniejsze cele szkolenia z asertywności
Wśród najważniejszych celów szkolenia z asertywności wymienić można przede wszystkim:
- naukę wyznaczania swoich granic oraz bronienia ich bez krzywdzenia innych,
- poznanie sposobów radzenia sobie z negatywnymi emocjami czy stresem,
- ograniczenie lęku przed podejmowaniem inicjatywy, popełnianiem błędów,
- jasne komunikowanie swoich potrzeb i umiejętność asertywnej odmowy,
- zdolność do konstruktywnego porozumiewania się z innymi w sytuacjach konfliktowych.
Podczas warsztatów asertywności dla dorosłych można również lepiej zrozumieć to, w jaki sposób emocje wpływają na budowanie relacji w życiu osobistym lub zawodowym.
Asertywność w życiu osobistym oraz relacjach z innymi: szkolenie
Asertywne porozumiewanie się, jak również stawianie granic jest niezwykle istotne w życiu osobistym oraz relacjach interpersonalnych. W parze z dobrymi intencjami zawsze powinny iść zgodne z nimi słowa i czyny. Jakiekolwiek rozbieżności między nimi wywołują brak zaufania lub urazę, a to przekłada się na trudności w budowaniu więzi z innymi. Szkolenie z asertywności pomaga lepiej zrozumieć takie zależności, jak również ich wpływ na codzienne życie.
Szkolenie z asertywności dla osób aktywnych zawodowo albo bezrobotnych
Podczas pracy bądź w trakcie jej poszukiwania wielokrotnie trzeba wykazywać się różnorodnymi umiejętnościami. Asertywność należy do najważniejszych zdolności w kontekście zawodowym. Osoby asertywne z łatwością porozumiewają się z innymi, chętnie podejmują się nowych wyzwań, doskonale posługują się konstruktywną krytyką. Pomagamy uczestnikom naszych warsztatów dla dorosłych w staniu się pracownikami jasno przedstawiającymi swoje oczekiwania, a także wychodzącymi z własną inicjatywą. Na szkolenia z asertywności zapraszamy też pracodawców i członków kadry zarządzającej chcących nauczyć się bycia liderami, za którymi inni będą podążać bez przymusu.
Korzyści wynikające z uczestnictwa w naszych warsztatach asertywności dla dorosłych
Fundacja KIZUNA powstała z przekonania, że każdy ma prawo do bycia wysłuchanym oraz słuchania innych. Naszym głównym celem jest wzmacnianie kapitału społecznego poprzez stawianie na zaufanie, współpracę i aktywności obywatelską. W ramach jego realizacji prowadzimy działalność edukacyjną, organizując warsztaty dla dorosłych. Oferowane przez nas szkolenie z asertywności pozwala jego uczestnikom zyskać fundament, dzięki któremu budować mogą zdrowe relacje z innymi w życiu zawodowym, jak również osobistym. Wiedza oraz nowe umiejętności są na wyciągnięcie ręki — zachęcamy do sięgnięcia po nie z pomocą Fundacji KIZUNA!
